伍教練早就猜到是祁睿峰(黃圣池 飾)拿了手機(jī)，重新沒(méi)收手機(jī)后，又懲罰唐一白(熊梓淇 飾)圍著湖邊跑十圈。而家里的唐媽媽，等一白等的焦急，非說(shuō)自己生病了一白都不回來(lái)。細(xì)心的云朵(譚松韻 飾)替她買來(lái)了感冒藥，還做了粥給她和唐爸爸吃，唐媽媽心里簡(jiǎn)直樂(lè)開了花，對(duì)于云朵的喜愛又多了一層。席間她又開始抱怨一白怎么還不回家，這時(shí)云朵才說(shuō)其實(shí)她根本沒(méi)給一白打電話，因?yàn)楝F(xiàn)在正是他訓(xùn)練的關(guān)鍵，她一方面怕耽誤一白訓(xùn)練的時(shí)間，另一方面也怕他被唐媽媽的感冒傳染。

公司里，云朵昏昏欲睡，整個(gè)人都一臉的疲態(tài)，林梓(張峻寧 飾)擔(dān)心的摸了摸她的額頭，發(fā)現(xiàn)竟然燒的滾燙，立刻拉起她就要送去醫(yī)院，這一幕被程美(曹曦月 飾)看見了，本就對(duì)林梓有好感的她略有些吃醋，馬上話里有話的問(wèn)起了兩人的關(guān)系，云朵當(dāng)然是否認(rèn)，云朵將林梓替她解圍的事告訴了程美，程美這才放心，忽然想起今天是專訪唐一白的日子，可惜專訪負(fù)責(zé)人換成了程美，云朵拉著程美離開，說(shuō)要給她講采訪唐一白的注意事項(xiàng)，只留下氣惱的林梓一人。

封閉訓(xùn)練結(jié)束了，專訪再次開始，唐一白眼巴巴的等了半天，卻沒(méi)有等來(lái)云朵，來(lái)的人是程美，一白雖很失望，但是還是打起精神接受了專訪。程美告訴一白，云朵告訴了她好多關(guān)于他的事，還把自己收集的資料全都給了程美，還囑咐她一定要采訪好唐一白，聽到這里，唐一白再也忍不住了，他沒(méi)想到云朵是這樣的關(guān)心他，了解他，這已經(jīng)不僅僅是朋友可以做到的了。他轉(zhuǎn)身跑出去找云朵，不出所料，又被伍教練攔了下來(lái)，一白這次沒(méi)有向往常一樣退縮，他告訴了伍教練云朵對(duì)于自己的意義，他說(shuō)云朵的出現(xiàn)是他復(fù)出泳壇后最好的事，她給了他力量與動(dòng)力，說(shuō)完，他堅(jiān)定的離開去找了云朵。

另一邊，云朵還在苦等孫楊 ，又累又困還生病的她真的支持不住了，就在她搖搖晃晃要倒下的一瞬間，林梓沖出來(lái)扶住了她要送她去醫(yī)院，云朵雖想拒絕，但是身體實(shí)在不能堅(jiān)持了，她暈倒在了林梓的懷里。林梓將云朵送進(jìn)了醫(yī)院，并且一直在旁邊陪護(hù)，苦口婆心的他終于勸住了還想繼續(xù)去采訪孫楊的云朵，讓她老老實(shí)實(shí)的休息一會(huì)兒，別再想工作的事。

一白焦急的尋找著云朵，在唐宅門口看見了虛弱的云朵和林梓，林梓要背云朵，云朵不讓，兩人吵吵鬧鬧，頗像當(dāng)時(shí)的她和自己。兩人回頭看見一白，云朵愣了一會(huì)兒，突然又想起了什么，她不讓唐一白靠近自己，因?yàn)榕伦约旱闹馗忻皞魅窘o他，就這樣，唐一白眼睜睜的看著林梓擁著云朵進(jìn)了家門，心里很不是滋味，又是心疼，又是吃醋·。一進(jìn)門，唐媽媽就迎了出來(lái)，搶著要照顧云朵，讓林梓離開，拉拉扯扯中，云朵又暈倒了，林梓抱起她就上樓回了房間。陪云朵聊了幾句后，云朵就睡著了，而門外，唐媽媽正拉著唐爸爸偷聽兩人的動(dòng)靜，一白回來(lái)了，與林梓迎面碰上，這時(shí)林梓才驚訝的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)云朵租住的就是唐一白家的屋子。

兩個(gè)情敵站在屋外對(duì)話，林梓咄咄逼人的問(wèn)到唐一白能否承諾無(wú)論何時(shí)何地在云朵需要的時(shí)候，他能出現(xiàn)在她身邊嗎？唐一白一時(shí)啞口，林梓接著說(shuō)如果他沒(méi)能做到這些，沒(méi)能將云朵放在心里最重要的位置，就離云朵遠(yuǎn)一點(diǎn)?？商埔话渍f(shuō)在他心里，云朵和游泳一樣重要，云朵就是他的夢(mèng)想，林梓所說(shuō)的一切他都可以做到。

訓(xùn)練館里，眾人都在訓(xùn)練，袁教練問(wèn)伍教練一白人去哪了，伍教練支支吾吾，不敢說(shuō)唐一白擅自離隊(duì)的事。應(yīng)付完袁教練，伍教練一個(gè)人又陷入了對(duì)唐一白的無(wú)止境的擔(dān)憂之中，他翻看著云朵和一白的聊天記錄，漸漸的對(duì)云朵有了改觀，這個(gè)可愛漂亮正能量的女孩不但沒(méi)有影響到唐一白，反而還給予了唐一白拼搏的力量，這一刻他忽然覺(jué)得自己是不是真的做錯(cuò)了什么。

唐一白輕輕走到云朵床邊，看著她病弱蒼白的睡顏，心里一陣憐惜與愛意，他替她蓋好被子，又默默注視了好久，才依依不舍的離開。

唐一白來(lái)了云朵的公司，說(shuō)是要見劉總(李宏磊 飾)，他有些事要當(dāng)面和他說(shuō)清楚。他告訴劉總，自己之所以接受晴空網(wǎng)的專訪，完全是云朵的緣故，如果以后專訪的記者不再是云朵，那么他將不再配合采訪。