公司里，實(shí)習(xí)生的考核開始了，劉總(李宏磊 飾)看到云朵(譚松韻 飾)提交的南體大游泳隊(duì)采訪視頻仍舊提出了許多意見，說那不像采訪，倒更像是檔綜藝節(jié)目。本以為要挨罵，卻沒想到劉總話鋒一轉(zhuǎn)，說這樣的采訪也別出心裁，將這個(gè)專訪定為了今天的主打?qū)谥?。?jié)目被采用，云朵是極開心的，而且因?yàn)榇舜蔚膶ＴL，劉總將云朵在本期實(shí)習(xí)記者中的排名從倒數(shù)第一提到了第五名。孫老師鼓勵(lì)云朵再接再厲，在這次夢(mèng)想杯比賽的系列采訪中好好表現(xiàn)。

夢(mèng)想杯積分賽即將開始，聽著向陽(yáng)陽(yáng)(王子璇 飾)介紹接下來的分區(qū)淘汰賽和積分對(duì)抗賽比賽規(guī)則，唐一白(熊梓淇 飾)已經(jīng)迫不及待的想要對(duì)上北體大了。而在每年夢(mèng)想杯開賽之前，南北體校都要進(jìn)行一次集訓(xùn)，旨在彼此促進(jìn)，良性競(jìng)爭(zhēng)。袁總教練則決定由隊(duì)員們?cè)?role>明天(彭昱暢 飾)開始的南北體校聯(lián)合集訓(xùn)中的表現(xiàn)決定此次夢(mèng)想杯的參賽名單。

這次的南北體大聯(lián)合集訓(xùn)放在南體大進(jìn)行，歐陽(yáng)恒(龐瀚辰 飾)帶領(lǐng)的北體大男隊(duì)來到了南體大。因?yàn)閮纱篌w校實(shí)力都是十分雄厚，存在競(jìng)爭(zhēng)更是常事，所以兩大體校隊(duì)員間互相看不順眼也在所難免。北體大男隊(duì)隊(duì)員來南體大的第一天便和祁睿峰(黃圣池 飾)等人起了沖突，對(duì)方語(yǔ)出不訓(xùn)的嘲諷南體大的實(shí)力，祁睿峰直接懟了回去，這時(shí)，北體大的帶隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)了，他就是“北霸”歐陽(yáng)恒。

歐陽(yáng)恒與唐一白，祁睿峰都是舊相識(shí)，曾是高中一起訓(xùn)練和奮斗過的隊(duì)友，卻因?yàn)橐恍┦虑槎鴽Q裂，如今再次相見，卻已變成了敵人。他提出想和唐一白聊聊，兩人便來到了籃球場(chǎng)，夾槍帶棒的聊了幾句，緊接著，兩人就來了一場(chǎng)籃球賽，在搶球時(shí)，歐陽(yáng)恒將唐一白撞倒在地，并惡狠狠的告訴他，自己已經(jīng)不同于往日，無論是球場(chǎng)還是泳池都別想贏他?？粗鴼W陽(yáng)恒離去的背影，唐一白很有些失落，突然，他喊住了歐陽(yáng)恒，詢問小不點(diǎn)林桑(辛瑞琪 飾)的情況，那是曾經(jīng)愛慕他的一個(gè)女孩，然而歐陽(yáng)恒卻拒絕透露林桑的消息?；貙嬍业奶埔话卓粗c祁睿峰歐陽(yáng)恒等人的合影，回憶起了過去的時(shí)光，那時(shí)候他們?nèi)齻€(gè)是說好要一起奮斗的好朋友，祁睿峰還是大大咧咧，歐陽(yáng)恒也不像現(xiàn)在這樣冷冰冰的不近人情，可惜已經(jīng)物是人非了。

另一邊的林梓(張峻寧 飾)細(xì)細(xì)品嘗著一杯紅酒，看向桌上的一張照片，那是他和妹妹林桑的合影，一絲哀戚從他眼里閃過。他踱步到窗邊，那里正對(duì)著公司的窗戶，云朵正在那里辛勤的工作。他默默注視著這個(gè)曾經(jīng)救過他的，傻乎乎的女孩，她是那么單純，讓他忍不住的想要好好保護(hù)，他暗自發(fā)誓要接近云朵。

云朵今天第一個(gè)專訪節(jié)目上線，程美(曹曦月 飾)帶云朵來到了平時(shí)兩人極少去的高檔餐廳為云朵慶祝。兩人互相鼓勵(lì)暢想未來，程美稱自己轉(zhuǎn)為正式記者后，想從體育專欄轉(zhuǎn)到金融專欄，還將自己的偶像股神詹姆斯林的照片拿給云朵看，云朵自然懂了程美這個(gè)小花癡的心思，便表示支持程美的決定。

林梓繼云朵和程美之后也來到了餐廳，云朵看到林梓很是驚訝，因?yàn)樯洗五X包的事情，云朵自知還欠林梓一個(gè)人情，便決定借這個(gè)機(jī)會(huì)請(qǐng)林梓吃個(gè)飯以表示感謝。程美在看到林梓第一眼的時(shí)候便覺得他很像詹姆斯林，在忍了許久之后她終于小心翼翼的詢問林梓是不是就是詹姆斯林，林梓聽到后否認(rèn)了。林梓提出想要云朵幫助他進(jìn)入云朵的公司做實(shí)習(xí)記者。云朵看林梓一身名牌，不理解為什么他非得進(jìn)他們這么一個(gè)破公司，就當(dāng)聽了個(gè)笑話并未當(dāng)真。

南北體校聯(lián)合集訓(xùn)的消息一出，記者們立即將南體大游泳館圍了個(gè)水泄不通，都想要找個(gè)機(jī)會(huì)采訪到北霸歐陽(yáng)恒，當(dāng)然，孫老師和云朵也在這群人中。但是游泳館外有保安把守，不允許媒體記者進(jìn)入。云朵正發(fā)愁的時(shí)候，祁睿峰來到了游泳館。在得知云朵來意之后，祁睿峰帶著云朵進(jìn)了游泳館。

而這時(shí)的歐陽(yáng)恒正在健身房訓(xùn)練，他撞到了凌曄不僅不道歉還態(tài)度囂張，南體大和北體大的運(yùn)動(dòng)員們紛紛圍在了一起，氣氛劍拔弩張。這時(shí)，祁睿峰把想采訪歐陽(yáng)恒的云朵帶了過來，祁睿峰放了幾句狠話，結(jié)果更如火上澆油一般，雙方就快要打起來了。云朵急中生智，拿出攝影機(jī)和話筒采訪正怒火中燒的歐陽(yáng)恒，讓他解釋剛剛發(fā)生的事情，在鏡頭前，歐陽(yáng)恒終于不再囂張，主動(dòng)向凌曄道了歉。唐一白對(duì)云朵解圍的行為表示了感謝，兩人一路上聊的很開心，云朵承諾不會(huì)把兩隊(duì)起沖突的事情寫出去，這是她的職業(yè)操守，唐一白看著個(gè)子小小卻覺悟很高的云朵，覺得自己果然沒交錯(cuò)朋友，他忍不住摸了摸她的頭，告訴她在自己眼里她永遠(yuǎn)都是需要保護(hù)的小個(gè)子。

第二天，林梓真的來到了晴空網(wǎng)的公司，劉總認(rèn)出了這就是大名鼎鼎的詹姆斯林，便趕忙請(qǐng)他去了辦公室交談，林梓提出要讓劉總替他保守身份，并安排他做云朵的助理。云朵對(duì)于公司安排林梓當(dāng)她助理的事感到十分的驚訝與疑惑，看了看他的簡(jiǎn)歷，云朵更是好奇他是怎樣讓劉總錄用他的。他便開始順口胡謅，并說他是為了祁睿峰而來的。云朵覺得這個(gè)人實(shí)在是奇怪，可是公司的安排她也沒辦法改變，只好接受了這個(gè)事實(shí)。

祁睿峰偷偷打電話給云朵，問她要上次拍的視頻，掛斷電話便看見向陽(yáng)陽(yáng)在自己身后，向陽(yáng)陽(yáng)讓祁睿峰別在纏著云朵了，兩個(gè)歡喜冤家又是一番斗嘴，祁睿峰卻誤解她暗戀上了唐一白，向陽(yáng)陽(yáng)明確表示不會(huì)喜歡唐一白，結(jié)果神經(jīng)大條的祁睿峰又以為她是女同，喜歡云朵，終于成功氣走了向陽(yáng)陽(yáng)。

歐陽(yáng)恒來到南體大之后，唐一白的測(cè)試成績(jī)一次不如一次。伍教練知道歐陽(yáng)恒和唐一白有過節(jié)，他只能努力鼓勵(lì)唐一白，想辦法減輕歐陽(yáng)恒對(duì)唐一白的影響。就在這時(shí)，林梓也來到了游泳館，看著躍入水中的唐一白，他又想起了過去和妹妹林桑一起生活的時(shí)光：林桑喜歡唐一白。訓(xùn)練結(jié)束后的唐一白看到了林梓，兩人也是舊相識(shí)，林梓告訴他，自己是特意過來和他打聲招呼，唐一白詢問林桑近況，林梓稱林桑在國(guó)外生活的很好。林梓將自己進(jìn)入晴空網(wǎng)工作的事告訴了唐一白，還說自己做這個(gè)決定是因?yàn)橐粋€(gè)女孩，唐一白聽后吃驚不已。

夜晚獨(dú)自在家的林梓，看著唐一白獲獎(jiǎng)的視頻，憤憤不平的質(zhì)問為什么只有他有重新來過的機(jī)會(huì)，而林桑卻要默默承受痛苦。他似乎是背負(fù)了很多不好的回憶，而此次的回歸也帶著對(duì)唐一白莫名的惡意，而這些似乎都與那名叫林桑的女孩有關(guān)。

對(duì)于這次南體大和北體大的聯(lián)合訓(xùn)練，袁教練舉行了一個(gè)記者會(huì)，孫老師也帶著云朵趕來了。唐一白看到了人群里小小個(gè)子的云朵，開心的和她打招呼，突然林梓也擠了過來，就坐在云朵身邊，唐一白忽然明白了昨天夜里他說的“為了一個(gè)女孩才來的晴空網(wǎng)”，顯然那個(gè)女孩就是云朵。